Resumen.
El Coronavirus parece afectar en todas las facetas de la vida, pero ciertas medidas preventivas parecen ser eficaces en la contención del virus, como el lavado de manos, el uso de geles, uso de mascarilla, el ejercicio físico y la suplementación de vitamina D. En este artículo se hace un breve repaso de algunas de las cuestiones claves: ¿Cuál es el riesgo de infección? ¿Cómo se traduce ese riesgo en cifras de infección? ¿Cuál es la suplementación de vitamina D correcta?
Palabras claves: ejercicio físico, vitamina D, Covid-19
Cómo citar: Vázquez, I. (2021). La importancia de “la vitamina del sol” en tiempos de pandemia. Pildorabreve, 1. http://dx.doi.org/10.13140/RG.2.2.21299.96800/2
RIESGO DE INFECCIÓN POR COVID-19
La suplementación con vitamina D, parece ser primordial en la reducción del riesgo de padecer Covid-19, según afirma el Dr. Michael, profesor of medicine, physiology and biophysics in Boston University School of Medicine en la siguiente entrevista.
Según explica el doctor, existe una relación entre el riesgo de infección aguda de las vías respiratorias y la cantidad de vitamina D suplementada. Se sabe que la infección de las vías respiratorias es uno de los principales síntomas causados por el Coronavirus. Además esta infección es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad mundial y son responsables del 10% de las visitas al servicio de urgencias y ambulatorios en los EEUU y de unas 2,65 millones de muertes en todo el mundo en 2013.
RIESGO DE INFECCIÓN EN CIFRAS
¿El estado de la vitamina D, está asociado con los resultados de las pruebas para la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19)?
A la pregunta anteriormente planteada dio respuesta el siguiente estudio (Meltzer et al., 2020) cohorte de 489 pacientes que tenían un nivel de vitamina D medido en el año anterior a la prueba de COVID-19, el riesgo relativo de dar positivo en la prueba de COVID-19 fue 1,77 veces mayor para los pacientes con probable estado deficiente de vitamina D en comparación con los pacientes con probablemente suficiente estado de vitamina D, una diferencia que fue estadísticamente significativa (p<0.001). Estos resultados podrían predecir en parte el riego de infección por Covid-19, donde el grupo con vitamina D deficiente presento un 21,6% (IC del 95%, 14,0% -29,2%) frente al grupo sin deficiencia 12,2% (IC del 95%, 8,9% -15,4%).
Los resultados respaldan el papel de la vitamina D en el riesgo de COVID-19. Sin embargo, se necesitan ensayos clínicos aleatorios para determinar si las intervenciones de población amplia y las intervenciones entre grupos con mayor riesgo de deficiencia de vitamina D y COVID-19 podrían reducir la incidencia de COVID-19.
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LA DOSIS CORRECTA DE VITAMINA D
Evaluar los efectos de la vitamina D sobre el riesgo de infección aguda del tracto respiratorio fue el objeto de estudio de lasiguiente revisión sistemática y metanálisis (Martineau, A. et al., 2017). Se controló la suplementación con vitamina D3 o vitamina D2 de cualquier duración fueron elegibles para su inclusión si habían sido aprobados por un comité de ética de investigación y si los datos sobre la incidencia de infección respiratoria aguda se recogieron de forma prospectiva y se preespecificaron como un resultado de eficacia.
Como resultados más interesantes se identificaron 25 ensayos controlados con un total de 11 321 participantes, de 0 a 95 años. La suplementación con vitamina D redujo el riesgo de infección aguda del tracto respiratorio entre todos los participantes. En el análisis de subgrupos, se observaron efectos protectores en los que recibieron vitamina D diaria o semanalmente sin dosis de bolo adicionales. Entre los que recibieron vitamina D diaria o semanalmente, los efectos protectores fueron más fuertes en aquellos con niveles iniciales de 25 hidroxivitamina D <25 nmol / L, que en aquellos con niveles iniciales de 25 hidroxivitamina D ≥25 nmol / L. La vitamina D no influyó en la proporción de participantes que experimentaron al menos un evento adverso grave.
La suplementación con vitamina D, puede proteger contra las infecciones de las vías respiratorias. Especialmente importante suplementar con vitamina D, en aquellas dietas o entornos con deficiencias profundas en vitamina D.
REFERENCIAS
- Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, Greenberg L, Aloia JF, Bergman P, Dubnov-Raz G, Esposito S, Ganmaa D, Ginde AA, Goodall EC, Grant CC, Griffiths CJ, Janssens W, Laaksi I, Manaseki-Holland S, Mauger D, Murdoch DR, Neale R, Rees JR, Simpson S Jr, Stelmach I, Kumar GT, Urashima M, Camargo CA Jr. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017 Feb 15;356:i6583. doi: 10.1136/bmj.i6583. PMID: 28202713; PMCID: PMC5310969.
- Meltzer DO, Best TJ, Zhang H, Vokes T, Arora V, Solway J. Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19 Test Results. JAMA Netw Open. 2020;3(9):e2019722. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.19722
- Vitamin D can help reduce coronavirus risk by 54%: Boston University doctor. Rescatado de: https://www.bostonherald.com/2020/09/17/vitamin-d-can-help-reduce-coronavirus-risk-by-54-boston-university-doctor/
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