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Sobrepeso y obesidad en Europa. ¿Cómo está España?

El sobrepeso y la obesidad son dos términos que en ocasiones utilizamos como sinónimos, pero que en verdad no lo son. En la entrada de hoy entendemos ambos términos y analizamos los datos Europeos mas actuales.

Obesidad y sobrepeso que son

¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?

La WHO define ambos términos como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Hasta aquí todo sencillo, pues no hay diferencias.

Las diferencias ocurren cuando tratamos de entender las diferencias de ambos términos. Para ello es necesario medir objetivamente con una escala, de forma que podamos determinar si una persona tiene sobrepeso o no y para ello se utiliza el IMC (índice de masa corporal).


¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal o IMC es un indicador que muestra la relación entre el peso y la estatura de una persona adulta. Para calcularlo solo necesitamos dividir el peso (en kg) entre el cuadrado de la estatura (en m). El resultado nos muestra el IMC de una persona, cuyos resultados "normales" deberían estar entre 18 y 25 kg/m2. Aunque habría que cuestionarse la fiabilidad de este índice, como hicimos en el siguiente podcast.


Y entonces ¿cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?

Es muy sencillo. Cogiendo en número obtenido al calcular el IMC de una persona adulta:

  • valores por encima de los 25 kg/m2, estarían refiriéndose a una persona con sobrepeso,
  • mientras que valores por encima de los 30, se refieren a una persona con obesidad.


¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer si tengo sobrepeso u obesidad?

Este tema lo tratamos en profundidad en la siguiente entrada de blog.


¿Y cómo estamos en Europa?

El siguiente estudio publicado en 2022 muestra la prevalencia de sobrepeso y obesidad en Europa. Tras realizar una encuesta en 12 países europeos (Bulgaria, Inglaterra, Francia, Alemania, Grecia, Irlanda, Italia, Letonia, Polonia, Portugal, Rumania y España), 10.810 participantes adultos informaron sobre su altura y peso.

Los resultados mostraron que casi la mitad de los participantes EU informó tener sobrepeso u obesidad (48%) y un 13,6% informó tener obesidad. Aunque los valores varian en función del genero, los resultados son alarmantes. Aquí algún que otro dato curioso:

  • En España 39% de la población mostró sobrepeso y un 15% mostró obesidad.
  • Los países con menor índice de obesidad son Italia (7,5 %) y Francia (8,8 %), y la más alta en Grecia (19,7 %) y Rumanía (21,1 %). 
  • La prevalencia de la obesidad se relaciona con una mayor edad y un menor nivel de educación y nivel socioeconómico. 
  • Los países del oeste y el sur de Europa mostraron una prevalencia de obesidad menor. 
  • Comparando con un estudio previo del 2010, los países de Europa del Este y del Norte mostraron un aumento de la obesidad.
  • Desde 2010, la prevalencia de la obesidad aumentó en la mayoría de estos países.


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¿Te parecen sorprendentes estos resultados? Y tú estas dentro de ese 39% en España? ¿O dentro de ese 48% en Europa? ¿Qué haces para evitarlo? Cuéntanoslo en los comentarios.


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Cómo citar esta entrada de blog: Vázquez, I. & Hernando, I. (5-03-2023). Sobrepeso y obesidad en Europa. ¿Cómo está España?. Pildorabreve. https://pildorabreve.com/blog/ejercicioysalud/sobrepeso-y-obesidad-en-europa-como-esta-espana

Ignacio Vázquez

Dr. Student (EFD 62817)

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