ARTÍCULOS

Resumen.A lo largo de la historia la prescripción de ejercicio en esta población ha sido escasa, siendo habitual, por tanto, recomendar reposo absoluto, ya que el pensamiento predominante a través del tiempo fue que el ejercicio era demasiado estr...

Siempre hemos tenido clara la importancia que tiene realizar ejercicio físico para nuestra salud, o bien para mejorar nuestro rendimiento, pero… ¿alguna vez nos hemos preguntado la importancia que tiene llevarlo a cabo con profesionales cualifica...

Primero de todo, quiero darte las gracias por estar leyendo este blog. A continuación, vamos a contextualizar y ver qué es la Diabetes mellitus Tipo II (DMT2), qué relación tiene esta enfermedad con la inactividad física y, por último, qué pap...

INTRODUCCIÓN. Durante los últimos años ha habido grandes avances respecto a la supervivencia del cáncer pediátrico, sin embargo, la gran mayoría sufren alguna patología crónica (normalmente cardiovascular) años más tarde, debido a los difer...

Es común encontrarnos a gente que usa los términos Actividad Física, Ejercicio Físico y Deporte de la misma forma. Pero ¿son lo mismo? ¿se pueden usar indistintamente? O ¿deberíamos usarlos de forma diferente? En este post vamos a tratar de r...

El uso del Foam Roller se ha popularizado en los últimos años, ganando aficionados desde todos los ámbitos: jugadores profesionales, weekend warriors o amateurs, pero también con uso preventivo de lesiones. En este post se exponen de forma breve ...

Es sabida la importancia que tiene mantener unos buenos niveles de CORE en todas las facetas de la vida, desde mejorar la participación en actividades deportivas, hasta mejorar la salud general o prevenir dolor lumbar. Todos estos objetivos se consi...

Anteriormente habíamos hablado de la importancia de contar con un buen rango de movilidad torácica, de una buena movilidad de cadera o de tobillo. Pero poco se ha hablado de la movilidad afecta en la práctica deportiva, después de correr o practi...

En la actualidad existen innumerables protocolos de calentamiento que sirven para activar al cuerpo de cara a la futura práctica físico-deportiva. Entre los protocolos de calentamiento más empleados encontramos: aeróbico ligero, estiramientos din...

Resumen anatómico.El tensor de la fascia lata se origina en la espina ilíaca y recorre todo el lateral de la pierna hasta insertarse en el tracto iliotibial.Sus funciones principales son la flexión, la rotación interna y la abducción de cadera. ...

Resumen.El Coronavirus parece afectar en todas las facetas de la vida, pero ciertas medidas preventivas parecen ser eficaces en la contención del virus, como el lavado de manos, el uso de geles, uso de mascarilla, el ejercicio físico y la suplement...

Algo que sin duda diferencia a nuestra marca Pildorabreve de otras marcas, es la puesta por la ciencia que recopilamos en formato #pildorabreve.Para los que no lo sepáis, en el hashtag recogemos nuestro personal entusiasmo por el método científico...

Compartimos la entrevista que con mucho carió hicimos para la Universidad Pontificia de Salamanca. Si prefieres ver la noticia en su formato original, haz clic en el siguiente link. Algunas cosas han cambiado desde entonces, entre ellas, la evoluci

Presentamos otra colaboración con el periódico La Vanguardia, en esta ocasión hablamos sobre algunas recomendaciones a tener en cuenta cuando realizamos ejercicio físico y seguimos el ayuno intermitente.En esta entrada de blog, tan solo pegamos l...

Una colaboración con el periódico El País, donde hablamos sobre los beneficios de realizar Ejercicio Físico en la naturaleza.En esta entrada de blog esta basada en las preguntas que la periodista nos hace, a las que los diferentes profesionales r...