Reduce el dolor lumbar

Actualmente, el dolor lumbar es una de las principales causas de baja laboral, por lo que, desde el equipo de PildoraBreve y AlejandroEntrenamiento pretendemos ofreceros una guía simple para poder ayudaros a mejorar o prevenir esta dolencia mediante el ejercicio físico, y concretamente del CORE.

¿De qué se habla en el ebook?

- ¿Qué es el CORE?
- Función estabilizadora
- Función productora
- Función absorbedora
- Puntos clave

En el mismo encontrará una breve y concisa explicación teórica con sus respectivos videos explicativos para una correcta comprensión sobre cada tema abordado.