3 tests para la evaluación física de las personas mayores

Tres sencillos test con su correspondiente explicación y valores de corte para determinar como se encuentra físicamente el adulto mayor. Estos tests pueden ser realizados sin ningún material específico, por lo que son sencillos, además de prácticos, de llevar a cabo, correspondiendo a la siguientes capacidades: 
-Aptitud cardiorrespiratoria
-Fuerza muscular
-Velocidad y agilidad

Además, puedes visualizar este directo de Instagram que realizamos con los compañeros de Formación Educas, donde hablamos de la importancia de realizar ejercicio físico en esta población.